Schule + Essen = Note 1 - Rezeptdatenbank

 

 

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Erdbeer-Bananensalat mit Minze

Rezept für Personen

Erdbeer-Bananensalat mit Minze

MengeZutat
800 gErdbeeren (TK)
800 gBananen (frisch)
15 mlZitronensaft
Pfefferminze

Erdbeer-Bananensalat mit Minze

MengeZutat
1000 gErdbeeren (TK)
1000 gBananen (frisch)
20 mlZitronensaft
Pfefferminze

Zubereitung

Für den Nachtisch Erdbeeren und Bananen in Stücke schneiden und mit Zitronensaft und fein gehackter Minze oder gehackter Zitronenmelisse vermischen.

Nährstoffe pro Person

  • 98,1 kcal Energie
  • 1,59 g Eiweiß
  • 0,47 g Fett
  • 20,5 g Kohlenhydrate
  • 3,2 g Ballaststoffe
  • 0,32 mg Vitamin E
  • 60,7 µg Vitamin B1
  • 46,6 µg Folat
  • 55 mg Vitamin C
  • 21,2 mg Calcium
  • 34,8 mg Magnesium
  • 0,81mg Eisen

Nährstoffe pro Person

  • 123 kcal Energie
  • 1,99 g Eiweiß
  • 0,59 g Fett
  • 25,6 g Kohlenhydrate
  • 4,01 g Ballaststoffe
  • 0,4 mg Vitamin E
  • 75,9 µg Vitamin B1
  • 58,2 µg Folat
  • 68,8 mg Vitamin C
  • 26,4 mg Calcium
  • 43,6 mg Magnesium
  • 1,01 mg Eisen